Життя прекрасне та дивовижне. Кожна людина в світі має бути щасливою. Щасливі люди - запорука гармонії та злагоди у світі.

Враховуючи, що прагнення до щастя є основоположною метою людства, Генеральна Асамблея ООН, 28-го червня 2012- го року, на своєму 118-му пленарному засіданні прийняла відповідну резолюцію, в якій запропонувала всім державам - членам і структурам самої системи організації Об’єднаних Націй, а також  іншим регіональним і міжнародним організаціям, широкому громадянському суспільству, включаючи як неурядові організації, так і приватних осіб, відзначати Міжнародний день щастя, і постановила щорічно проводити його 20-го березня.

Недавнє дослідження учених Каліфорнійського університету показало, що люди, які роблять добрі справи 5 разів на тиждень протягом шести тижнів, поступово починають відчувати себе все щасливіше.

Інше дослідження виявило, що люди з різних країн і різних культур відчувають себе дуже задоволеними, коли щось дарують або віддають у благодійних цілях.

«Співчуття сприяє щастя і допоможе побудувати майбутнє, якого ми хочемо» — сказав Генеральний секретар ООН Пан Гі Мун у своєму зверненні з приводу нового свята — Міжнародного дня Щастя.

А можна спробувати застосувати поради Ренді Тейран, яка заснувала проект «Щастя». На її думку, щоб відчувати себе щасливим, потрібно:

1) проводити час зі щасливими людьми — науково доведено, що щастя заразливе;

2) виділяти час на добрі справи;

3) застосовувати «техніку подяки», про яку ви напевно читали в книжці про Полліанна. Щовечора записуйте як мінімум 3 подяки за те, що трапилося протягом дня;

4) коли відбувається щось погане, кожен сам обирає, як до цього ставитися: як до краху всього життя / як до прикрої дрібниці, про яку через рік не згадаєш / як до уроку, засвоївши який, можна підстрахуватися від куди більших неприємностей і т. д.;

5) прислухатися до себе: коли відчуваєш щастя, потрібно  прислухатися до себе, запам'ятати цей стан і потім в медитаціях намагатися відтворити його.